Haba seca (250g)

La haba seca es una importante fuente de fibra, tanto si decides cocinarla como si la tomas seca. Además tiene un alto contenido en ácido fólico, esencial para prevenir anemias y producir glóbulos rojos.

La haba seca también es rica en proteína vegetal y poseedora de hidratos de carbono lo que nos da energía para nuestro día a día. También nos ayudan a regular el tránsito intestinal y su contenido en grasas es casi nulo, por lo que resultan ser excelentes y muy saludables para las personas que estén realizando alguna dieta de adelgazamiento.

Esta legumbre es un pilar básico de una dieta sana y equilibrada, que nos aportan grandes nutrientes como la fibra, la vitamina B y los minerales como el calcio, magnesio, potasio, zinc, fósforo y hierro. Al contrario de lo que se piensa, las legumbres apenas tienen calorías y son muy digestivas.

La legumbre es en general un alimento asequible y casi imprescindible para dietas veganas y vegetarianas. Son muy versátiles y un alimento que no debe faltar en la dieta mediterránea.

Características:

  • Importante fuente de fibra
  • Ricas en proteínas vegetales
  • Muy bajo contenido en grasa

Haba seca (250g)

2,00

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